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はじめに
このホームページについてのあらましです。
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不安障害
不安障害についての簡単な解説です。
社会不安障害（ＳＡＤ）とは
社会不安障害が起きる状況と症状についての解説です。 社会不安障害の治療法とは
社会不安障害の治療法である認知行動療法とＳＳＲＩを用いた薬物療法についての解説です。
認知行動療法の実践
私自身が実践している認知行動療法についての前書きです。
実践Ⅰ
私が社会不安障害のために制限されていることと、社会不安障害でなければできることを書き出してみました。 -
発症理由
私が何故社会不安障害になってしまったのかについて書いてあります。
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医療費
社会不安障害やうつ病は治療期間が長くなってしまう傾向があるので、その医療費を軽減させることができる障害者自立支援医療・精神通院（旧３２条）の解説です。
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ストレスフリー
心が疲れたとき・ストレスが溜まったときに役立つかもしれない方法について書いてみました。
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こころのリンク
社会不安障害やうつ病などを調べる上で役に立つサイトのリンク集です。 こころの個人サイト
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ウェブリング
同じ心の病で苦しむ人たちのホームページをつなげた輪（ウェブリング）のリンク集です。
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日記 ＋ 掲示板
日記と掲示板になっています。何かありましたらこちらからどうぞ。
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